Laurent

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Projet 2 : Claire Dupont PumpTrack BMX

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Projet parrainage de sportifs pour atteindre leurs objectifs spécifiques

Projet 2 : Claire Dupont Pump Track BMX  Se qualifier pour les championnats du monde de Pumptrack

Qui suis-je ?

Mes Valeurs

Claire Dupont, née à Lyon le 24/02/92. Passionnée par le cyclisme depuis ma tendre enfance, étant née dans une famille de cyclistes c’était plutôt inné, même si mes parents ne m’ont poussée à rien et m’ont fait pratiquer tous les sports que j’ai voulu de la gym à la natation en passant même par le judo. Je suis très investie je fais beaucoup de bénévolat dans le cyclisme , comme mon père et mon grand-père avant moi en tant qu’entraineurs, commissaires, organisateurs, président de club...

Mon Parcours - Mon Palmarès

Mon Parcours

Championne de France PumpTrack BMX

Après bon nombre de sports différents, je suis revenue au vélo grâce à mon frère qui a découvert le Bmx Race, que je trouvais plus fun que la route qui ne m’attirait pas plus que çà même si faisais quelques sorties. L’aspect compétition est venu assez naturellement grâce à l’ambiance du club très familiale de Neuville sur Saône où j’ai été formée par d’excellents entraineurs en plus de mon père, toujours très dévoué. J’ai participé à mes premiers championnats du monde en 2005 et championnats d’Europe en 2007 quand ces derniers étaient en France. J’étais qualifiée quasi systématiquement mais le budget que représentait ce genre de compétitions était bien trop conséquent sans sponsors qui n’étaient à l’époque pas nombreux voir inexistants dans ce sport. Je gagne le championnat du Rhône à 6 ou 7 reprises je ne sais plus trop. En 2009 suite à une blessure j’arrête le Bmx Race. Je reprends le Bmx mais cette fois via une nouvelle discipline : le Pumptrack, en 2020. 

Je termine 3ème d’une coupe du monde cette année-là, 30ème des championnats du monde en 2021. 

Une blessure en 2022. 2023 un titre de championne de France et 2 top 10 en coupe du monde.

Claire Dupont:  photos & Articles

Mon Palmarès ... Pump Track BMX

1

2023 Championne de France de PumpTrack

2

2023 Pumptrack 2 top 10 en coupe du monde

3

2022 blessure

4

2021 Pumptrack 30ème des championnats du monde

5

2020 retour Pumptrack 3ème d’une coupe du monde

6

2003-2009 Bmx Race. championne du Rhône à 6 ou 7 reprises puis blessure

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Mon Objectif

Claire Dupont: mes 2 objectifs

Pour l’année 2024, j’aurais deux objectifs complètement différents : 1- me qualifier pour les championnats du monde de Pumptrack 2- réaliser mon premier triathlon en septembre. Mon entrainement physique ne s’arrête jamais : je pratique fitness/muscu 3 fois par semaine, vélo (route, vtt ou gravel) une fois par semaine et course à pied une fois par semaine. L’entrainement axé Pumptrack s’affinera plutôt vers le mois de février, pour l’instant c’est des séances d’amusement sans objectifs précis.

172

Days

11

Hours

11

Minutes

51

Seconds

Mon Objectif ; se qualifier pour les championnats du monde de Pumptrack 2024

La préparation

CLAIRE prépare son objectif 

01

Renforcement Musculaire ...

le vélo ne suffit pas...

fitness/muscu 3 fois par semaine

02

Préparation de fond, sommeil, repos, diététique...

pour éviter les blessures

Une bonne préparation de fond est la meilleure des protections contre les blessures avec la gestion des phases de  repos, la gestion du  sommeil et une bonne alimentation adaptée... vélo (route, vtt ou gravel) une fois par semaine et course à pied une fois par semaine

03

Préparation Mentale

Indispensable

Pour la gestion du stress et être la le jour J et savoir réagir quand on est face à un obstacle...

04

Préparation Spécifique

en fonction des dates de l'objectif

Le travail de tous les aspects spécifiques liés à la discipline du PumpTrack L’entrainement axé Pumptrack s’affinera plutôt vers le mois de février, pour l’instant c’est des séances d’amusement sans objectifs précis.

Parrainage, Co-créateur de Valeurs

Soyez fiers, vous et vos salariés de soutenir Claire dans son aventure...

Une sportive au plus haut niveau Français et Mondial...

En tant que sportive de haut niveau, elle pourra intervenir en entreprise... Elle pourra partager son expérience et ses valeurs liées à l'Ethique du sport: Autonomie & Travail en équipe/Respect des règles/Challenge & Réussite/Dépassement de soi & Ouverture à tous/Gestion des obstacles/Ecologie/Valorisation de notre territoire/ Amusement / Des articles  réseaux à partager...

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