Laurent
fondateur
Laurent
bonjour, laissez-moi un message sur WhatsApp et je vous répondrais rapidement. bonne journée Laurent
12:48
Projet 3 : Emilie Clisson & Hugo Malfroy
Faire un don pour ce projet
Projet parrainage de sportifs pour atteindre leurs objectifs spécifiques
Projet 3 : Emilie Clisson & Hugo Malfroy / Ultra longue distance à vélo
Emilie Clisson : Qui suis-je ?
Mes Valeurs
23 ans, née à Poitiers et habitant à Arbent dans l'Ain. Diplômée d'un DUT Qualité, Logistique Industrielle et Organisation puis d'une Licence Professionnelle Déchets et Économie Circulaire. Mon premier emploi: chargée de prévention déchets pour Moustache Bikes (Thaon-les-Vosges, 88) durant 2 ans. Me voilà actuellement animatrice de tri au sein du SIVALOR (Bellegarde/Groissait, Ain, 01) pour le secteur du Haut-Bugey.
Hugo Malfroy : Qui suis-je ?
Mes Valeurs
Hugo MALFROY, 23 ans (02/10/2000), né à Oyonnax. Je réside aujourd’hui à Marchon dans le Haut Bugey. Titulaire d’un Bachelor en Diététique et nutrition sportive et actuellement en alternance au CD01 en DEJEPS.
Passionné de sport depuis toujours, mon orientation s’est très vite tournée vers le VTT XC en passant par du XCO puis XC Marathon sur des compétitions internationales avant d’en arriver à l’ultra distance sur route et sur VTT.
Nos Parcours - Nos Palmarès
Emilie...Parcours
Une championne
Mes débuts à vélo : mars 2021 1ère licence FCC : 2022, Entente Cycliste Thaonnaise 2ème licence FCC : 2023, Entente Cycliste Thaonnaise 3ème licence FCC : 2024, Cycling Team 01
Emile Clisson, Mon Palmarès
1
LastManRiding Champagne : 2022 ( 1ère féminine)
2
BikingMan France : 2022 ( 2ème féminine, 1000 kms)
3
LastManRiding Alsace : 2022 ( 1ère féminine)
4
BikingMan Euskadi : 2022 (4ème féminine 1000 kms)
5
6h de Chenevières : 2022 ( 1ère féminine)
6
LastManRiding Lorraine : 2022 ( 1ère féminine)
7
Desertus Bikus : 2023 (6ème féminine, 1500kms)
8
LastManRiding Bourgogne : 2023 ( 1ère féminine)
9
BikingMan AURA : 2023 ( 1ère féminine, 1000kms)
Hugo...Parcours
Sport une passion et un métier...
Club : ECHB (Entente Cycliste du Haut-Bugey) – Haut Bugey VTT – La Forestière – La Forestière – Izernore Vel’Haut Bugey. 2024 Cycling Team 01
Une passion dans un premier temps qui m’a fait découvrir la compétition et l’intérêt que je porte aux sports d’endurance pratiqué en nature. Pourquoi l’ultra ? Pour le concentré d’émotion que l’on rencontre en pleine épreuve de jour comme de nuit, seul. Ma motivation vient avant tout de mon histoire personnelle et des personnes qui se battent contre des maladies, pour vivre. L’ultra est une manière pour moi de soutenir ces personnes et leurs combats à travers des défis et grâce à des associations. A mon échelle.
Hugo Malfroy, Mon Palmarès
1
3ème place espoir en XC Marathon UCI (2 fois)
2
BIKINGMAN Aura 2023 : 28ème
3
Race Across BELGIUM 2023 : 14ème
4
MB Ultime 2022 : 4ème
5
Roc Laissagais XCM UCI Hors Classe 2022 : 43eme scratch – 2ème espoir
6
Participation Championnat d’Europe Elite VTT XC Marathon 2021
Nos Objectifs
Les 3 objectifs 2024 pour Emilie
Mes objectifs : -Ultra Bike France Jura : 04/05/2024, 300 ou 500 kms (à définir) sur route en autonomie, solo ou duo Le 300kms est à terminer en moins de 24h, contre 34h pour le 500kms Compte Instagram : @ultrabikefrance -Race Across France : 20/06/2024, 2500kms sur route avec bases de vie, solo, sans assistance, à terminer en moins de 10 jours Lille - Clermont-Ferrand - Anglet - Mandelieu la Napoule Compte Instagram : @raceacrossseries -BikingMan Maroc : 22/09/2024, 1000kms sur route et pistes gravel, en autonomie, sans assistance, solo, à terminer en moins de 120h Compte Instagram : @bikingman_ultra
Les objectifs 2024 pour Hugo
Mes objectifs : -Ultra Bike France Jura : 04/05/2024, 300 ou 500 kms (à définir) sur route en autonomie Le 300kms est à terminer en moins de 24h, contre 34h pour le 500kms Compte Instagram : @ultrabikefrance - Race Across France 2024 (20/06/24) : épreuve d’ultra distance sur route de + 2500km pour 31000m de D+ jour et nuit sur route avec bases de vie, solo, sans assistance, à terminer en moins de 10 jours Lille - Clermont-Ferrand - Anglet - Mandelieu la Napoule Compte Instagram : @raceacrossseries - Race across America pour les 2 années à venir ... c’est la plus grosse course du monde dans l’ultra, le graal pour nous ! 5000km 11/06/2024 ou 2025 -BikingMan Maroc : 22/09/2024, 1000kms sur route et pistes gravel, en autonomie, sans assistance, solo, à terminer en moins de 120h épreuve d’ultra distance route & Gravel : parcours, distance et D+ non dévoilés (généralement 1000km pour 15000 à 20000m de D+). Compte Instagram : @bikingman_ultra
79
Days
11
Hours
11
Minutes
51
Seconds
Emilie & Hugo -Ultra Bike France Jura : 04/05/24, 300/500 kms sur route, solo ou duo - Race Across France 20-30/06/24 Mandelieu 2500kms sur route -BikingMan Maroc : 22/09/24, 1000kms route & gravel
La préparation...
Emilie et Hugo préparent leurs objectifs ...
01
Renforcement musculaire ...
le vélo ne suffit pas...
Le renforcement musculaire est une part non négligeable dans la préparation pour aussi éviter les blessures
02
Préparation de fond, sommeil, repos, diététique...
pour éviter les blessures
Une bonne préparation de fond est la meilleure des protections contre les blessures avec la gestion des phases de repos, la gestion du sommeil pendant la course et une bonne alimentation adaptée avnat et pendant les épreuves...
03
Préparation Mentale
Indispensable
Pour la gestion du stress et être la le jour J et savoir réagir quand on est face à un obstacle...
04
vélo taf
au quotidien
Profitez des déplacements maison-travail pour faire des kms
05
Préparation Spécifique
en fonction des dates de l'objectif
Le travail de tous les aspects spécifiques liés à la discipline de l'ultra distance
Parrainage, Co-créateur de Valeurs
Soyez fiers, vous et vos salariés de soutenir Emilie et Hugo dans leurs aventures...
Des sportifs au mental ultra puissant
En tant que sportifs d'ultra distance, ils pourront intervenir en entreprise pour vous expliquer comment on gère le mental... Partagez leurs expériences et leurs valeurs: Autonomie & Travail en équipe/Respect des règles/Challenge & Réussite/Dépassement de soi & Ouverture à tous/Gestion des obstacles/ Ecologie/Valorisation de notre territoire/ Des articles réseaux à partager...
Projet 3 : Emilie et Hugo Ultra longue distance
Faire un don pour ce projet
crédits photos vidéos
Droits d'auteur (photos) : Celles des BikingMan : David Saintyves Celle de la Desertus Bikus : Antoine Bernays Articles de journaux : Côté Sports, Vosges Télévision :https://youtu.be/HmowC_TDZeI? si=vrv62woTACB0pHUg Radio Cyclo : https://youtu.be/8N-fYH2Uyi8?si=Loc3SYcMlqESPP0Q Radio Cyclo : https://youtu.be/6tEA__AdNUo?si=H3CYypuwEImLl_bM