Aidez ce jeune triathlète, Alexis Dumoulin à atteindre ses objectifs sur le Triathlon Longue distance :   - Ironman 70.3 de Nice (1,9km de natation/90km de vélo/21km de course à pied) le 16/06/2024 sous les couleurs du BBT - Half Ironman du Bayman au Mont Saint Michel (1,9km de natation/90km de vélo/21km de course à pied) le 28/09/2024 sous les couleurs du BBT

Mes objectifs : - Ironman 70.3 de Nice (1,9km de natation/90km de vélo/21km de course à pied) le 16/06/2024 sous les couleurs du BBT. Pour cela il y aura une préparation hivernale qui commence le 8 novembre 2023 avec un volume d’entrainement entre 15 et 25h par semaine. A partir de mars 2024 première compétition de préparation (semi- marathon de Bourg En Bresse le 3/03/2024, sélectif France de duathlon suivant le planning...) Du 1/05/2024 au 12/05/2024 stage de préparation dans le sud vers Nice pour se préparer pour l’objectif et repérer les parcours. Fin mai, dernières courses de préparation (triathlon M de Rumilly ou Triathlon S de Bourg). A partir du 1/06/2024 repos et affutage pour être prêt le jour j de la compétition. 14/06/2024 déplacement sur le lieu de la course 2 jours avant la compétition. 16/06/2024 jour de la compétition - Half Ironman du Bayman au Mont Saint Michel (1,9km de natation/90km de vélo/21km de course à pied) le 28/09/2024 sous les couleurs du BBT. Pour cet objectif le travail foncier aura été déjà fait l’hiver avec la préparation pour le half Ironman de Nice. Il y aura donc une période de repos après cet objectif puis une nouvelle période de préparation à partir de juillet 2024 avec quelques courses durant l’été pour le plaisir comme le triathlon L de gray en juillet par exemple. Il y aura une course de préparation 3 semaines/ 1 mois avant qui sera faite à Auxonne puis une période de repos 10/15 jours avant la course. Le déplacement sur le lieu de la course sera fait 2/3 jours avant.