Laurent
fondateur
Laurent
bonjour, laissez-moi un message sur WhatsApp et je vous répondrais rapidement. bonne journée Laurent
12:48
Projet 7 Alexia Malfroy : Développement du e-CYCLING – e-VTT
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Projet parrainage de sportifs pour atteindre leurs objectifs spécifiques
Projet 7 Alexia Malfroy : Développement du e-CYCLING – e-VTT
Le Développement du e-CYCLING – e-VTT
Alexia Malfroy : Qui suis-je ?
Mes Valeurs
Je m’appelle Alexia Malfroy et je veux me perfectionner dans le E-Cycling et le E-VTT
L'application idéale: Zwift (vidéo ci-dessous)
Parcours / Palmarès
Alexia...Le Parcours
Alexia, Palmarès
1
2023
2
2022
3
2021
Mes Objectifs
Les objectifs 2024 pour Alexia
Mes objectifs 2024 : Me perfectionner
93
Days
11
Hours
11
Minutes
51
Seconds
objectif
La préparation...
Il prépare ses 2 objectifs ...
01
Renforcement musculaire ...
le vélo,ne suffit pas...
Le renforcement musculaire est une part non négligeable dans la préparation pour aussi éviter les blessures
02
Préparation de fond, sommeil, repos, diététique...
pour éviter les blessures
Une bonne préparation de fond est la meilleure des protections contre les blessures avec la gestion des phases de repos, la gestion du sommeil et une bonne alimentation adaptée avant et pendant les épreuves...
03
Préparation Mentale
Indispensable
Pour la gestion du stress et être la le jour J et savoir réagir quand on est face à un obstacle...
04
Préparation Spécifique
en fonction des dates de l'objectif
Le travail de tous les aspects spécifiques liés à la discipline.
05
repos & Affutage
A ne pas négliger, faire du frais
juste avant les objectifs
Parrainage, Co-créateur de Valeurs
Soyez fiers, vous et vos salariés de soutenir le développement de ce nouveau sport très complémentaire avec le cyclisme traditionnel
Le E-Cycling, un vrai sport
Comment le réel et le virtuel font bon ménage ; Une expérience à vivre ou comment ajouter du ludique dans une préparation de saison ... Partagez ses valeurs: Autonomie & Travail en équipe/Respect des règles/Challenge & Réussite/Dépassement de soi / perfectionnisme /Gestion des obstacles Des articles réseaux à partager..
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Droits d'auteur (photos) : CT01 video GCN france